WILLKOMMEN im Atelier für Bewegung in Hamburg - Groß Borstel!

In meinem Atelier für Bewegung in Hamburg-Groß Borstel begleite ich Menschen jeden Alters in einer persönlichen und ruhigen Atmosphäre mit GYROTONIC® und GYROKINESIS® zu mehr Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Lebensfreude.  

Das Training wird individuell auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt und eignet sich sowohl zur Gesundheitsförderung als auch zur Leistungssteigerung.

Mit GYROTONIC® und GYROKINESIS® biete ich Ihnen ein ganzheitliches Bewegungstraining, das auch Kraft und Koordination fördert.

Die fließenden, dreidimensionalen Bewegungen unterstützen eine natürliche Aufrichtung des Körpers und helfen, Verspannungen zu lösen sowie Rücken und Gelenke zu entlasten.

Das Training eignet sich für Menschen jeden Alters – unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnessniveau. Ob Sie mehr Beweglichkeit gewinnen, Ihre Haltung verbessern, Beschwerden vorbeugen oder einfach mit Freude in Bewegung kommen möchten: Die Übungen werden individuell ganz auf Sie ausgerichtet.

Einzelstunden im Personal- und im Tandemtraining auf dem GYROTONIC®-Gerät sowie GYROKINESIS®-Training in der Gruppe auf der Matte und dem Hocker ermöglichen ein maßgeschneidertes Training für Gesundheit, Wohlbefinden und neue Bewegungsfreiheit.

Das Atelier für Bewegung ist sehr gut erreichbar für Interessierte aus Groß Borstel, Eppendorf, Alsterdorf, Winterhude, Niendorf, Lokstedt und weiteren Stadtteilen Hamburgs.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Herzlichst , 

Sabine Lehmann